Simona Mokrá

Simona je důkazem toho, že s odhodláním, tvrdou prací a správným vedením lze překonat i zdánlivě nepřekonatelné překážky. Jako trenérka se zaměřuje na posilování tělesné a duševní kondice svých klientů a pomáhá jim dosáhnout svých sportovních cílů a překonat osobní omezení.

Její tréninkové metody zahrnují kombinaci plaveckých technik, silových a aerobních cvičení, které pomáhají klientům zlepšovat svou fyzickou kondici, zvyšovat svalovou hmotu a zlepšovat výdrž. Kromě toho klade důraz na duševní aspekty sportu, jako je soustředění, sebekontrola a sebedůvěra.

Simona také rozumí důležitosti správné výživy pro dosažení optimálních výsledků v tréninku a udržení dlouhodobého zdraví. Vytváří individuální stravovací plány pro své klienty, které podporují regeneraci, růst svalů a celkové zdraví.

Ve svém volném čase ráda studuje nejnovější výzkumy a trendy v oblasti sportu, výživy a zdraví, aby se neustále zdokonalovala a rozšiřovala své odborné znalosti. Simona je také velkou podporovatelkou duševního zdraví a věří, že sport je jedním z nejlepších způsobů, jak zlepšit náladu a zvládat stres.

Simona Mokrá je inspirující trenérka a mentorka, která vám pomůže nejen dosáhnout svých fyzických cílů, ale také naučí, jak překonávat strachy a překážky ve svém životě. Její příběh je důkazem toho, že s odhodláním a správným vedením lze dosáhnout i zdánlivě nemožného.