Ema Melemaso

Ema je známá svým přátelským a povzbudivým přístupem k tréninku. Její tréninkové metody zahrnují kombinaci běhu, intervalového tréninku, kruhových tréninků a funkčních cvičení, které pomáhají klientům zlepšovat svou fyzickou kondici, zvyšovat svalovou hmotu a zlepšovat vytrvalost. Ráda zařazuje do svých tréninků různé formy outdoorových aktivit, jako jsou horská turistika, plavání nebo jízda na kole, což poskytuje nejen fyzické výhody, ale také příležitost prozkoumat krásy přírody.

Jako běžkyně s dlouholetými zkušenostmi Ema ví, jak důležité je správné nastavení tréninkového plánu a techniky pro dosažení cílů v běhu. Proto ráda pomáhá klientům s přípravou na závody, zlepšováním osobních rekordů nebo jednoduše s nalezením radosti z běhu.

Ema také klade důraz na celkové zdraví a pohodu, včetně správné výživy, dostatečného odpočinku a regenerace. Ráda radí klientům, jak si udržet zdravý životní styl a jak najít rovnováhu mezi tréninkem a odpočinkem.

Ve svém volném čase ráda objevuje nové turistické trasy a běžecké tratě, které může zařadit do svých tréninkových plánů. Kromě toho se ráda učí nové dovednosti a metody tréninku, aby se neustále zdokonalovala a rozšiřovala své odborné znalosti.

Ema Melemaso je skvělou trenérkou a mentorkou, která vám pomůže dosáhnout svých fitness cílů a naučí vás ocenit krásu přírody a zdravý životní styl.